Alimentação Anti Inflamatória Infantil
Olá minhas mamãs queridas,
Hoje venho falar-vos da alimentação anti inflamatória na sequência da cirurgia que o meu filho fez. Ao longo dos meus stories fui mostrando a alimentação que lhe fui dando no pré e no pós operatório. Para mim é importante que, em situações em que o organismo precisa de se focar especificamente numa determinada operação, precisa de ajuda e não que lhe dificultem a vida.
Como já sabemos, tudo é energia. Desde o que comemos, a tudo o que consumimos. Livros, notícias, ambiente… e nós somos a soma e o reflexo dessas escolhas.
Os nossos filhos estão em desenvolvimento e precisam de orientação para essas mesmas escolhas. Por isso, em situações delicadas e de foco devemos manter a alimentação o mais regrada possível para que o organismo deles se possa focar na recuperação e menos na digestão. Trazemos foco ao organismo. Se lhes dermos muitos açucares e farinhas refinadas vamos complicar a vida ao organismo que está a tentar focar-se naquela recuperação.
E vocês perguntam, mas então e quanto tempo? E que tipo de alimentação é essa?
O tempo é relativo e vai depender da situação. As crianças respondem rapidamente aos estímulos que lhes oferecemos portanto não por muito tempo (eu por exemplo neste caso fiz 48 horas antes da operação e 48 horas no pós operatório). A nossa alimentação cá em casa já é uma alimentação variada e baixa em açucares, portanto, a única coisa que mudei foi mesmo zero açucares e farinhas.
Para além da alimentação, o sono e o ambiente são super importantes.
O mais importante é fazer o melhor que podemos dentro das nossas possibilidades. Eu precisei meter férias para o orientar, mas nem sempre é preciso.
Espero que tenham gostado e já sabem. Estou sempre aqui para qualquer dúvida e orientação.
BONS SONHOS!
XoXo
