A calma que há em nós!
Olá mamãs! Sabem aqueles dias stressantes que nos tiram completamente o foco? Aqueles dias em que não conseguimos focar no trabalho, em que o cansaço é grande, estamos mal dispostas, com dores físicas… tudo isso associado, muitas vezes, à privação de sono. Sim é péssimo! E o que complica mais é o stress, a ansiedade, o regressar a casa, não saber o que fazer, ter tudo de pernas para o ar e sem saber por onde começar. Gritamos com o filho, com o marido e com quem estiver! Nem sempre é fácil respirar fundo, manter a calma e ter a mente tranquila para raciocinar. E o marido diz: “Tens que ter mais calma, estar mais relaxada!” e a mãe diz: “tu também exageras muito, tem calma!” e a nós só nos apetece mandar toda a gente ir dar uma volta e que nos deixem em paz! Mas se puderem dar uma ajudinha com o jantar, agradecemos!
Pois acreditem que há um lugar. Um lugar que é só nosso, um lugar de calma e tranquilidade! Quando lá estamos, parece fácil alcançar, mas quando à nossa volta tudo está ao contrário é difícil lá chegar. E sabem onde está esse lugar? Dentro de nós! Na nossa consciciência! E ele é nosso, só nós podemos lá ir!
Quando tudo está desordenado na nossa cabeça, a primeira coisa a fazer é respirar bem fundo, e pensar num momento e num lugar onde estava super calma e tranquila, traga esse momento para a sua frente e tente lá chegar. Não é fácil, mas com persistência e resiliência cada vez é mais fácil ficar calma em situações difíceis. Mas reparem, o lugar de calma, ele existe, ele tem energia, só temos de o encontrar. Faz sentido para vocês? Ou está a parecer muito isotérico?
A meditação também ajuda, embora não seja uma prática que as mamãs sejam muito apologistas por falta de tempo e local para meditar, mas podendo, façam! É uma bela prática que nos traz paz de espírito e acalma a mente.
E era isto que queria partilhar! Surgiu, precisamente numa meditação, e tinha que vos transmitir este pensamento.
Muitos beijinhos e muita calma nessa hora!! 🙂
A vossa Ju.